Coaching kan være en nødvendighed for dig, som ønsker støtte til bl.a. vægttab eller øget kondition og styrke. Men hvad er vigtigt, når man skal finde den rette coach? Vi lever i en tid, hvor der er kommet et større fokus på dét at leve sundt. I takt med det øgede fokus på sundhed, er …
Yearly Archives: 2018
BUDGET-VENLIG VEGANSK MEAL PREP
Kan en meal prep både være nem, vegansk, lækker OG billig? Absolut! Se videoen her, hvor Gaz Oakley fra Avant-Garde Vegan viser, hvordan du nemt kan forberede 16 sunde, billige og veganske måltider på blot en time. God fornøjelse! /Michael Schou – Fitnessmentor, Viborg Indlægget Video: Budget-venlig vegansk meal prep blev først udgivet på Fitness-guide.dk. Source: …
3 TING DU SKAL VIDE OM MUSKELOPBYGNING
Når det handler om fitness og træning, vil vi generelt hellere have muskler end fedt.
VÆGTTAB MED KAFFE?
Mange af os drømmer om at smide et par kilo, men hvordan når vi nemmest det mål? Der er mange forskellige tilgange til vægttab, men min generelle holdning er, at man bør skabe sig en solid, sund livsstil i stedet for at hoppe ombord på diverse slankekure og trends. En af de trends, vi hører …
3 SKRIDT TIL ET HURTIGT VÆGTTAB
Der er mange måder at tabe sig på, men mange af metoderne er ikke holdbare i længden.
SVÆRT VED AT OPNÅ VÆGTTAB?
De første dage af 2018 er gået, og de fleste nytårsforsætter lever stadig i bedste velgående. Januar er måneden hvor mange beslutter sig for at gøre noget ved de ekstra kilo, men selvom motivationen er høj, er det ikke altid, det går efter planen. Vægttab er et af de mål, jeg oftest støder på i …