STYRKETRÆNING FRA A-Z

Styrketræning fra a-z – Personlig træner i Viborg​ Blog Fitnessmentor Klub Styrketræning fra a-z – Personlig træner i Viborg  Styrketræning kan gøre mange gode ting for dig og din krop, og i dagens indlæg vil jeg fortælle mere om, hvordan du får det optimale ud af din styrketræning. Som personlig træner ved jeg, at et …

OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER

OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER Blog Fitnessmentor Klub OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER Alle personlige trænere ved, at der ikke findes et træningsprogram, der ikke indeholder en eller anden form for udfordring. Det ved de fleste klienter heldigvis også, for udfordringer er en stor del af dét at træne. Nogle udfordringer er større end andre, men fælles for dem …