3 videnskabelige metoder til vægttab

Jeg har efterhånden mange års erfaring som personlig træner i Viborg, og jeg har haft mange klienter, der har prøvet sig ad med diverse slankekure. Som personlig træner tror jeg ikke på, at slankekure på den lange bane er vejen frem. De fleste af mine klienter har brug for en langsigtet løsning, og derfor vil …

3 gode grunde til at du ikke taber dig

I mit arbejde som personlig træner i Viborg er jeg vant til at rådgive om træning og vægttab, og engang imellem får jeg spørgsmålet: “Hvorfor taber jeg mig ikke?” eller “Hvad gør jeg galt, siden jeg ikke taber mig?” Som personlig træner er mine klienters succes og selvfølelse min absolut højeste prioritet, og i min …

Hvilken træningsform er bedst i forhold til vægttab?

I mit arbejde som personlig træner i Viborg er jeg vant til at svare på mange trænings- og sundhedsrelaterede spørgsmål, og et spørgsmål, der går igen, er, hvilken betydning motion egentlig har for vægttab, og hvilken træningsform der forbrænder flest kalorier. Alle ved, at man forbrænder kalorier, når man træner, men ikke alle ved, at …