HVAD ER TABATA & HVORDAN KAN TABATA HJÆLPE DIG?
Vi har allerede gennemgået forskellene på HIIT og LISS, og i dag skal det handle om min foretrukne form for højintensitetstræning og den træningsform, jeg anvender med mine klienter: Tabata. Det lyder måske som en form for asiatisk kampsport, men det er faktisk mere en…
Tabata, Vægttab
Categories
- Fitness Mentor (17)
- Kost og sundhed (12)
- Styrketræning (6)
- Tabata (6)
- Vægttab (13)
Tags
3 grunde til at du ikke taber dig
cardio
ernæring
fedt
fitnessmentor.dk
forbrænding
gode råd til at tabe sig
HIIT
hvorfor taber jeg mig ikke
intensitet
kalorier
konditionstræning
kost
kredsløbstræning
kulhydrater
LISS
metoder til vægttab
Michael Schou Viborg
muskelmasse
muskelopbygning
muskler
naturligt sukker
overtræning
personlig træner
personlig træner i Viborg
protein
stress
styrketræning
sukker
sundhed
sund kost
søvn
Tabata
tabe sig
tilsat sukker
tips til vægttab
Trends
Træning
træningsform
Viborg
vægt
vægttab
væskeophobninger