Små skridt – stor betydning
Den lette vej til hurtig vægttab findes ikke. Men der findes nogle små justeringer i hverdagen, som…
Spise vs. faste
Vores ekspert på området, Michael Schou, har nedenfor beskrevet hvad der sker under en faste, og hvorfor…
Jul i keto land
Det er ingen hemmelighed at juletiden ofte sætter sig på sidebenene. Men for os der dyrker den…
Hot
ALKOHOL OG KETOSE FORBRÆNDING
Hvordan er det nu liiiige med det alkohol? ALT MED MÅDE Hvis du bruger din sunde fornuft,…
FOREDRAG MED ”SPIS DIG FRI”, JANE KUDSK
Føler du dig for ung til type 2 diabetes? KOM OG LYT MED! Jane Kudsk gæster Viborg…
TABATA – I FORM PÅ 4 MINUTTER?
”Jeg har ikke tid til at træne” ”Jeg er træt når jeg kommer hjem fra arbejde” ”Min…
BLIV EN DEL AF NOGET STØRRE
Går du med en iværksætter i maven og er du passioneret omkring fitness og sundhed? Så har…
Jeg starter på mandag …..
Vi har alle prøvet det, vi har fundet en ny og revolutionerende mirakelkur, vi starter ’’på mandag’’…
ER CHEATMEAL EN GOD IDE?
Har du svært ved at modstå søde sager – eller salte snacks? Det kan være rigtig svært…
PLANTEBASERET PROTEINPULVER
Som personlig træner og kostvejleder i Viborg, har jeg klienter som udelukkende ønsker, at indtage plantebaseret kost…
PROTEINRIG PLANTEKOST
Mange mennesker får deres daglige tilførsel af protein gennem f.eks. kylling, bøffer, fisk, æg og div. mejeriprodukter.…
SUNDHEDSFAGLIGT SAMARBEJDE
Nyeste tiltag af personlig træner og kostvejleder Viborg Michael Schou, indehaver af Fitnessmentor.dk, er et netop indgået…