New
FOREDRAG MED ”SPIS DIG FRI”, JANE KUDSK
Føler du dig for ung til type 2 diabetes? KOM OG LYT MED! Jane Kudsk gæster Viborg…
TABATA – I FORM PÅ 4 MINUTTER?
”Jeg har ikke tid til at træne” ”Jeg er træt når jeg kommer hjem fra arbejde” ”Min…
BLIV EN DEL AF NOGET STØRRE
Går du med en iværksætter i maven og er du passioneret omkring fitness og sundhed? Så har…
Jeg starter på mandag …..
Vi har alle prøvet det, vi har fundet en ny og revolutionerende mirakelkur, vi starter ’’på mandag’’…
ER CHEATMEAL EN GOD IDE?
Har du svært ved at modstå søde sager – eller salte snacks? Det kan være rigtig svært…
PLANTEBASERET PROTEINPULVER
Som personlig træner og kostvejleder i Viborg, har jeg klienter som udelukkende ønsker, at indtage plantebaseret kost…
PROTEINRIG PLANTEKOST
Mange mennesker får deres daglige tilførsel af protein gennem f.eks. kylling, bøffer, fisk, æg og div. mejeriprodukter.…
SUNDHEDSFAGLIGT SAMARBEJDE
Nyeste tiltag af personlig træner og kostvejleder Viborg Michael Schou, indehaver af Fitnessmentor.dk, er et netop indgået…
HAR DU DIABETES 2?
Diabetes 2, også kaldet sukkersyge, er den mest udbredte diabetestype i Danmark. Hele 80% af det…
FINDER DEN RETTE COACH
Coaching kan være en nødvendighed for dig, som ønsker støtte til bl.a. vægttab eller øget kondition og…
TRÆNING AF MUSKELGRUPPE, HVOR OFTE?
Jeg bliver tit spurgt til, hvor ofte man bør træne en enkelt muskel for at få maksimum effekt.…
BUDGET-VENLIG VEGANSK MEAL PREP
Kan en meal prep både være nem, vegansk, lækker OG billig? Absolut! Se videoen her, hvor Gaz Oakley…