Mød os
Fitnessmentor Klub
Fitnessmentor Klub
Fitnessmentor Klub er dit nye fitnesscenter i Viborg centrum.
Her kan vi blandt andet hjælpe dig med livsstilændring gennem personlig
træning og skræddersyede kostplaner.
Sunde vaner for dine ansatte
Sunde vaner for dine ansatte
Vi tilbyder attraktive sundhedsordninger for dine medarbejdere med fokus på fysisk velvære, energi og helbred.
Personlig Træning
Personlig Træning
Vi er et team bestående af certificerede personlige trænere,
som drives af, at skabe sunde resultater, som holder ved.
Blogs
STYRKETRÆNING FRA A-Z
Styrketræning kan gøre mange gode ting for dig og din krop, og i dagens indlæg vil jeg fortælle mere om, hvordan du får det optimale ud af din styrketræning. Som personlig træner ved jeg, at et veltilrettelagt træningsprogram kan gøre en verden til forskel…
OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER
Alle personlige trænere ved, at der ikke findes et træningsprogram, der ikke indeholder en eller anden form for udfordring. Det ved de fleste klienter heldigvis også, for udfordringer er en stor del af dét at træne. Nogle udfordringer er større end andre, men fælles for…
Hvor tit skal jeg optimalt set træne mine muskelgrupper?
Som personlig træner her i Viborg får jeg tit spørgsmålet om hvor tit man skal træne en enkelt muskel for at få maksimum effekt.