Du har prøvet at træne selv. Du har fulgt programmer fra Instagram, set videoer på YouTube og måske endda købt et online forløb. Alligevel står du det samme sted.
Det er ikke din skyld. Det er bare svært at vide, hvad der virker for din krop, dit mål og din hverdag — uden nogen, der kender forskellen.
Hos Fitnessmentor Klub i Viborg har vi personlige trænere, der ikke bare viser dig øvelser. De lærer dig at forstå din krop, din træning og din kost — så du kan få resultater, der holder.
Mere end et program — en plan der passer til dig
Personlig træning handler ikke om at få udleveret et skema. Det handler om at finde ud af, hvor du er — og hvad du har brug for.
Det starter med en grundig samtale:
– Hvad er dit mål? Vægttab, muskelopbygning, bedre kondition, smertefrihed?
– Hvad har du prøvet før — og hvad virkede ikke?
– Hvordan ser din hverdag ud? Stillesiddende job? Fysisk arbejde? Børn?
– Er der skader eller begrænsninger, vi skal tage hensyn til?
Derfra bygger vi et program, der faktisk passer til dit liv — ikke et generisk skema du alligevel dropper efter tre uger.
InBody 570 — tal, du kan stole på
Fitnessmentor Klub har en InBody 570 kropsscanner. Det er ikke en almindelig badevægt — det er professionelt udstyr, der måler:
– Muskelmasse fordelt på arme, ben og krop
– Fedtprocent og visceralt fedt
– Vandfordeling i kroppen
– Basalstofskifte
Det giver os et præcist udgangspunkt. Og det giver dig konkrete tal at måle fremgang på — i stedet for bare at stå på vægten og gætte.
Erfaring tæller
Michael Schou, grundlæggeren af Fitnessmentor Klub, har over 30 års erfaring inden for fitness, bodybuilding og kampsport. Han har selv stået på scenen til Bodybuilding-DM og har sort bælte (2. dan) i karate.
Den erfaring mærker du. Det er forskellen mellem en træner, der læser op fra en bog, og en der ved, hvad der virker.
Ikke kun træning — hele pakken
– Kostplaner tilpasset dit mål — se også vores komplette overblik over centeret
– Wellness — sauna, infrarød sauna, dry floating, massage
– Læge og fysioterapeut under samme tag
– InBody 570 scanning
– Café Hos Emma med sund mad og kosttilskud
– FitGuide — din personlige AI-sundhedspartner
Hvad siger medlemmerne?
“Jeg har tabt 15 kg og fået en helt ny tilgang til sundhed. Trænerne er fantastiske til at møde dig, hvor du er.”
“Fitnessmentor er et rummeligt center, hvor der er plads til alle. Man føler sig altid velkommen.”
Kom i gang
Fitnessmentor Klub ligger på St. Sct. Pederstræde 12 i Viborg. Besøg fitnessmentor.dk, prøv en gratis uge eller kig forbi centeret.
https://dk.trustpilot.com/review/fitnessmentor.dk
https://www.fitguide.io