ernæring Archives - Fitnessmentor Klub

HVOR MEGET PROTEIN HAR MAN BEHOV FOR?

Hvor meget protein har man behov for? Hvordan ved jeg, om jeg får nok protein? Er planteprotein lige så godt som det, vi kan få fra animalske produkter? Kan man indtage for meget protein?   Disse spørgsmål støder jeg ofte på, i mit virke som personlig træner og kostvejleder. Med dette indlæg vil jeg besvare …