Du har ondt i ryggen. Skulderen driller. Knæet føles mærkeligt efter gårsdagens løbetur. Hvad gør du? For de fleste starter det med en Google-søgning. Så venter du på en tid hos lægen. Så får du måske en henvisning. Så venter du igen. Uger går. Smerten forbliver — eller bliver værre. Hos Fitnessmentor Klub i Viborg …
Continue reading “Fysioterapeut og læge i Viborg: Komplet sundhedspleje hos Fitnessmentor Klub”
Du kan træne alt det, du vil. Men hvis kosten ikke følger med, kommer resultaterne aldrig rigtigt. Det er ikke noget, vi bare siger. Det er virkeligheden for tusindvis af danskere, der træner regelmæssigt men aldrig helt når deres mål — fordi hvad der sker i køkkenet, er mindst lige så vigtigt som hvad der …
Continue reading “Sund mad i Viborg: Café Hos Emma hos Fitnessmentor Klub”
Du træner. Du spiser sundt. Du føler dig bedre. Men hvad sker der egentlig inde i kroppen? Uden data er du på gætværk — og gætværk er en dårlig strategi for resultater. Hos Fitnessmentor Klub i Viborg har vi løsningen: InBody 570. Det er ikke en almindelig vægt. Det er avanceret kropsanalyse der måler alt …
Continue reading “InBody 570 scanning i Viborg: Præcis kropsanalyse hos Fitnessmentor Klub”
Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen Blog Fitnessmentor Klub Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen Intermittent fasting, eller afbrudt faste, er blevet en populær diæt- og livsstilstrend i de senere år. Dette koncept går ud på at skifte mellem perioder med fasting og perioder med normalt kalorieindtag. Mange hævder at have …
Continue reading “Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen”
Proteiner og Aminosyrer: Hjørnestenen i Muskelopbygning
Jeg starter på mandag… Blog Fitnessmentor Klub JEG STARTER PÅ MANDAG… Vi har alle prøvet det, vi har fundet en ny og revolutionerende mirakelkur, vi starter ’’på mandag’’ med kæmpe gejst og gåpåmod, vi spiser ALT det ’’rigtige’’ (og alt for lidt) – vægten daler lige så stille, og på trods af kalorie underskud, hovedpine, …
KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER Blog Fitnessmentor Klub KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at regelmæssig træning har stor indflydelse på ens kropslige sundhed og velvære, men vidste du, at træning også kan hjælpe med at regulere dit blodsukkerniveau? Regelmæssig fysisk aktivitet …
Continue reading “KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER”
Når de fleste af os taler om stofskifte, tænker vi nok hovedsageligt på stofskiftet som det, der afgør, hvor hurtigt eller langsomt vi forbrænder de kalorier, vi indtager. Bærer man rundt på et par ekstra kilo, kan man godt fristes til at tænke, at man måske døjer med et lidt lavt stofskifte, men både for højt og for lavt stofskifte kommer faktisk også til udtryk mange andre steder end lige på vægten. Stofskifteproblemer kan nemlig..
OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER Blog Fitnessmentor Klub OVERTRÆNING OG KONSEKVENSER Alle personlige trænere ved, at der ikke findes et træningsprogram, der ikke indeholder en eller anden form for udfordring. Det ved de fleste klienter heldigvis også, for udfordringer er en stor del af dét at træne. Nogle udfordringer er større end andre, men fælles for dem …
Sådan forbrænder du fedt i stedet for muskler Blog Fitnessmentor Klub SÅDAN FORBRÆNDER DU FEDT I STEDET FOR MUSKLER Når folk begynder at træne, har de ofte et mål om at tabe sig. Målet er sjældent at kunne løfte et bestemt antal kilo eller have bedre udholdenhed. For mange er disse ting bare positive bivirkninger. …
Continue reading “SÅDAN FORBRÆNDER DU FEDT I STEDET FOR MUSKLER”
© 2025 All Rights Reserved Fitnessmentor Klub / CVR: 39915340
