Ny blog Archives - Fitnessmentor Klub

Redlight & fitness

Hvorfor bruger flere elitesportsfolk redlight ? Elitesportsfolk bruger rødt lys terapi, også kendt som lav-intensitets laserterapi (LLLT) eller fotobiomodulation (PBM), som en del af deres restitution og træningsprogrammer. Her er nogle punkter, som forklarer hvorfor og hvordan det hjælper dem: 1. Cellulær Energi: Rødt lys hjælper med at stimulere mitokondrie funktion, som er cellens kraftværk. …

KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER

KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER Blog Fitnessmentor Klub KAN MAN TRÆNE SIG TIL ET STABILT BLODSUKKER Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at regelmæssig træning har stor indflydelse på ens kropslige sundhed og velvære, men vidste du, at træning også kan hjælpe med at regulere dit blodsukkerniveau? Regelmæssig fysisk aktivitet …

SÅDAN FORBRÆNDER DU FEDT I STEDET FOR MUSKLER​

Sådan forbrænder du fedt i stedet for muskler Blog Fitnessmentor Klub SÅDAN FORBRÆNDER DU FEDT I STEDET FOR MUSKLER Når folk begynder at træne, har de ofte et mål om at tabe sig. Målet er sjældent at kunne løfte et bestemt antal kilo eller have bedre udholdenhed. For mange er disse ting bare positive bivirkninger. …