CARDIO ELLER STYRKETRÆNING? HVAD ER BEDST TIL VÆGTTAB?
Hvilken form for træning skal man vælge, hvis man har et ønske om at tabe sig? I dag vil jeg fortælle lidt om forskellene på cardiotræning og styrketræning og forklare, hvorfor den ene af disse træningsformer er overlegen, når det kommer til vægttab. Cardiotræning kaldes…
Tabata, Vægttab
Categories
- Fitness Mentor (17)
- Kost og sundhed (12)
- Styrketræning (6)
- Tabata (6)
- Vægttab (13)
Tags
3 grunde til at du ikke taber dig
cardio
ernæring
fedt
fitnessmentor.dk
forbrænding
gode råd til at tabe sig
HIIT
hvorfor taber jeg mig ikke
intensitet
kalorier
konditionstræning
kost
kredsløbstræning
kulhydrater
LISS
metoder til vægttab
Michael Schou Viborg
muskelmasse
muskelopbygning
muskler
naturligt sukker
overtræning
personlig træner
personlig træner i Viborg
protein
stress
styrketræning
sukker
sundhed
sund kost
søvn
Tabata
tabe sig
tilsat sukker
tips til vægttab
Trends
Træning
træningsform
Viborg
vægt
vægttab
væskeophobninger