Push og Pull Styrkeøvelser: En effektiv tilgang til opdeling af muskeltræning Blog Fitnessmentor Klub Push og Pull Styrkeøvelser: En effektiv tilgang til opdeling af muskeltræning Effektiv træning handler om balance og alsidighed. Som personlig træner i Fitnessmentor klub i Viborg, ved jeg, hvor vigtigt det er at have den ideelle træningsplan for at hjælpe vores …
Continue reading “Push og Pull Styrkeøvelser: En effektiv tilgang til opdeling af muskeltræning”
Maximer din muskelvækst med mTOR stimulation Blog Fitnessmentor Klub Maximer din muskelvækst med mTOR stimulation Velkommen til vores blog om mTOR-muskel stimulation! Som personlig træner vil jeg dele min viden og erfaringer om, hvad mTOR er, hvordan det påvirker muskelvækst, og hvilke træningsmetoder og ernæringsmæssige strategier du kan tage i brug for at optimere mTOR-stimulering. …
Continue reading “MAXIMER DIN MUSKELVÆKST MED MTOR STIMULATION”
Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen Blog Fitnessmentor Klub Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen Intermittent fasting, eller afbrudt faste, er blevet en populær diæt- og livsstilstrend i de senere år. Dette koncept går ud på at skifte mellem perioder med fasting og perioder med normalt kalorieindtag. Mange hævder at have …
Continue reading “Intermittent Fasting – Hvordan Afbrudt Faste Påvirker Kroppen”
Proteiner og Aminosyrer: Hjørnestenen i Muskelopbygning
